23 Alimentos que ajudarão você a perder gordura abdominal

Você quer descobrir como eleminar aquela gordurinha indesejável na barriga? Então insira esses alimentos na sua dieta e veja como o seu corpo mudará para melhor! Primeiro, evite esses alimentos para perda de peso Comece reduzindo os alimentos ultraprocessados, bebidas espumantes, chicletes e bebidas açucaradas que podem aumentar o inchaço. Apesar de nenhum alimento ser …

11 Coisas que toda mulher bem-sucedida deve saber

Se você é bem-sucedida em sua carreira, como mãe ou em seus relacionamentos, existem 11 hábitos financeiros de mulheres bem-sucedidas que a ajudam a manter suas finanças classificadas. 1 - Ela sabe exatamente qual é sua renda e de onde vem. Quanto você recebeu na semana passada, mês, ano? Você ganha dinheiro com ações ou …

As Cinco Linguagens do Amor – o Livro que Está Salvando Milhares de Casamentos

Apaixonar-se é fácil, ficar apaixonado é o verdadeiro desafio. Entre autor, palestrante e livro de relacionamento mais vendido do conselheiro Gary Chapman, As Cinco Linguagens do Amor: Como Expressar um Compromisso de Amor a seu Cônjuge. Este livro foi publicado pela primeira vez em 1995, por isso não é exatamente novo. Na verdade, ele está na …

Açúcar – A quantidade exata de açúcar que você deve consumir por dia

O açúcar está em toda parte e é sorrateiro. Há açúcar em suas bebidas favoritas, iogurte e até granola. O consumo de açúcar tornou-se um problema tão grande que os Departamentos de Agricultura e Saúde e Serviços Humanos dos EUA atualizaram as Diretrizes Dietéticas oficiais no ano passado para limitar a quantidade de açúcar que …

As 20 Catedrais Mais Extraordinárias da Europa, de Acordo com National Geographic

Das muitas razões para reservar uma viagem à Europa, visitar suas magníficas catedrais está perto do topo da lista. Obras de arte inspiradoras de mestres como Michelangelo atraem uma grande quantidade de turistas, mas os exteriores extravagantes - alguns dos quais demoraram séculos para serem concluídos - são tão dignos de imagem quanto os tesouros …

10 Coisas para Você Fazer se Quiser Melhorar Seu Relacionamento

Você está contente com o seu relacionamento? Se sim, parabéns! É sinal que você está em uma relação boa e pode deixá-la melhor ainda! Se não, você pode tentar descobrir o que não está dando certo e mudar isso. Nesse top 10 reunimos dicas para ajudar você e seu amado ou amada a terem um …